最近寒い日が続いて、ってそれが原因かは定かじゃないけど、風邪ひいてしまった。喉がかゆくて咳が出る。鼻も出る。。。こんな時はゆっくり休息がいいのは知っているけど、子供たちがそうはさせてくれない。。。やっぱり、自分の時間は夜のみで娯楽の為、息抜きの為、美容の為、夜する事が多く、夜更かしさんに。。。明日は朝からお友達と約束もあるので、ぜひ参加もしたいので、今日よりよくなっているといいな〜。美容も健康が第一ね！
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アンチエイジングっていろいろな方法があるよね。私は毎晩遅く寝るので、やっぱりそれって老化のもとだよね。昼間はたまに昼寝することもあるし、夜は子供と２時間近く寝てしまうことがあるので、睡眠は足りてるのかしら？？？それにしても、１２時から２時までの間に寝るのが良いのはよく言われている事ですよね。もう１２時半なので、そろそろお風呂入ってエクササイズして寝ないと。。。今日も２時でしょうか。。。。しかも！うちの４歳児と２歳児はまだ起きてますけど！！！今日はハロウィーンでお菓子いっぱい食べたからかな？？？昨日今日と夜更かしの子供たち。起きるのも遅くて、やっぱりこういう習慣は嫌だわぁ。ま、パーティーの連日は終わったから、明日から落ち着いてきてくれると助かるんだけど。美容機器今年のクリスマスプレゼントにおねだりしちゃおうかしらね。
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最近夜遅くまで起きているので、必ず夜食みたいな物を食べちゃってたんだけど、今日は頑張って食べませんでした！でも、お腹なってるよ〜。空腹すぎると寝付きが悪くなっちゃうんで、それもどうかな。。。って思うんだけどね。早寝できればいいのだけど、なかなかね。。。。夜にやることがあって。で、昔聞いた話は、空腹で寝るより、チョコレートをひとかけら食べてから寝るといいと聞いたことがあります。意外にチョコレートは太らないとか。。。。本当かな。。。。疑いながらちょっと試した事あるけど。美容機器が家にあったら一番だろうなぁ。無理せず楽しくきれいになれるしさ。でも、高いよね。。。。調べてみヨット。。。
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最近朝晩が冷えます。寒いのが苦手と言うか、暖かい方が断然好きな私としては嫌な季節になってきました。さて、そんな季節は、アロマの香でお風呂をゆっくりと浸かったり、芳香欲で気分を高めて風邪ひかないように気をつけています。今日は娘が鼻の調子が悪く、熱も出て来たので、お風呂は控えて、ラベンダーの蒸しタオルで体を拭いてあげました。本人も気持ちがよかったみたいで、私も嬉しい。ラベンダーは、万能なアロマオイルでスキンケアにも使われていることがありますよね。ボディーローションとか。こういう寒い日はブーツも活躍しますよね。今履いているブーツちょっとボロってきたので、なんかいいブーツないかなぁ〜。最近のトレンドとかチェックしちゃおうかな。
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以前は毎日のようにヨーグルトを食べていましたけど、最近食べてませんでした。この間買ってみたソイヨーグルトはおいしくなかったなぁ。。。。だから、お菓子作りなどに使ってます。で、今日はオーガニックのヨーグルトを買ってみたら、おいしい！既にブルーベリーテイストになっているのだけど、いけました。子供も喜んで食べてくれてよかった。ヨーグルトは毎日食べたいよね。おやつにも良いよね。美容にもよさそう。この間友達がしていたネックレスかわいかったなぁ。手作りだそうです。アクセサリーってやっぱりポイントになっていいよね。
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